Domácí slunečnicový chléb
-
Energie 773 kJ (185 kcal) 9 %
-
Cukry 0.64 g 1 %
-
Tuky 4.7 g 7 %
-
Mastné kyseliny 0.52 g 3 %
-
Sodík 0.763 g 32 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Také Vás štve, když si jdete koupit chléb, přinesete ho domů a on je vlastně nepoživatelný? Tedy pokud ho vůbec k večeru, když se potácíte urvaní z práce mají... A pokud už ho mají a je jakž takž dobrý, pak druhý nebo třetí den jej jíte se sebezapřením? To nás vedlo k sepsání tohoto skvělého a odzkoušeného receptu. Týden bude lahodný, ale tak dlouho stejně neodolá Vašim chuťovým buňkám a upečete si další...
Suroviny
pšeničná mouka hladká | 250 g | 895,6 kcal | |
žitná mouka | 250 g | 809,6 kcal | |
droždí sušené | 1 balení (7 - 10 gramů) | 10 g | 39 kcal |
kmín mletý | 2 vrchovaté lžičky (nebo drcený) | 4 g | 0,2 kcal |
loupaná slunečnicová semínka | 2 hrsti | 100 g | 569,6 kcal |
ocet | 3 polévkové lžíce | 21 ml | 8,6 kcal |
sůl | 2 vrchovaté lžičky | 24 g | 1,1 kcal |
voda | 600 až 800 ml | 600 ml | - |
Postup
- Do vhodné mísy dejte mouku, sušené droždí, loupaná semínka slunečnice, sůl, drcený kmín a vše dobře nasucho promíchejte.
- Do 500 ml vlažné vody, jejíž teplota by neměla přesáhnout 35°C vlijte 3 lžíce octa. Tuto směs nalijte do mísy k mouce a zamíchejte.
- Postupně ještě přilijte asi 300 ml vlažné vody, dokud není těsto vláčné. Když přestanete míchat, líně se sune po celé míse…
- Potom nechte těsto vykynout při pokojové teplotě 1 hodinu.
- Těsto promíchejte vařečkou a nechte dalších 20 minut v klidu.
- Vhodnou pečící formu nebo plech posypejte trochou hladké mouky a na ni přesuňte těsto z mísy. Ideální je silikonová forma na pečení piškotového korpusu.
- Udělejte si směs vody a soli – asi na 50 ml vody 1/2 lžičky soli. Touto slanou vodou potírejte budoucí kůrku. Čím hladší, tím méně prasklin. (Ty jsou však na chlebu to nejlepší…) Potom ještě posypejte drceným kmínem, popřípadě slunečnicovým semínkem a také se nám osvědčilo posypat budoucí kůrku jedním rozdrceným „knekebrotem“…
- Dejte péct do trouby při 200°C asi 70-80 minut.
{colorQ: "red" , text:"Uvedený čas bereme vždy jako orientační informaci. Každá trouba peče jinak, proto chléb vždy pečlivě hlídáme." , title: "Proč je to tak?"}
- Když chléb z formy vyndaváte, musí při zaťukání na spodek znít dutě….
Podobné videorecepty najdete ZDE.
U tohoto receptu nám přichází mnoho ohlasů na množství vody. Někteří píší, že vody je moc, jiní zase málo. Velmi záleží na tom, jak je mouka uchovávána, od jakého výrobce apod. Proto tekutinu dávejte vždy postupně!
První den jej uchovávejte přikrytý utěrkou, potom již tak, jak jste zvyklí...
Pokud chcete chléb bez slunečnice, jednoduše ji vynechejte.
Čím více chcete mít chléb nadýchanější, tím udělejte těsto řidší a naopak.
Komentáře