Francouzské brambory
-
Energie 386 kJ (92 kcal) 5 %
-
Cukry 1.05 g 1 %
-
Tuky 3.35 g 5 %
-
Mastné kyseliny 0.75 g 4 %
-
Sodík 0.181 g 8 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Jeden z mnoha klasických receptů na francouzské brambory, které není třeba předem uvařit.
Suroviny
brambory | podle potřeby a počtu strávníků | 1500 g | 1139,2 kcal |
cibule | 2 větší kusy | 160 g | 65,8 kcal |
vuřty | nebo uzenina podle chuti {text:"Množství si zvolíme podle chuti asi 300 až 400 gramů."} |
300 g | 546 kcal |
paprika sladká mletá | 1/3 lžičky + 1/2 lžičky do zálivky | 3.3 g | 9,3 kcal |
pepř mletý | 1/3 lžičky + 1/4 lžičky do zálivky | 2.3 g | 0,1 kcal |
sušená zeleninová směs | 1/2 lžičky návod na domácí výrobu {text:"Tím si zaručíme, že nebude obsahovat glutaman, ani jiné chemikálie.", title: "Proč ji vyrábět doma?"} {text:"Použít můžeme i vegetu obsahující glutaman, ne každý jej však chce do jídla dávat. Rozhodnutí je na každém kuchaři.."} {text:"Co je glutaman sodný se dočtete v sekci: co je to?"} |
3 g | 8,5 kcal |
sůl | 1/2 lžičky + 1/3 lžičky do zálivky | 10 g | 0,5 kcal |
vejce slepičí | 7 kusů | 420 g | 558,4 kcal |
mléko polotučné | {text:"Použít můžeme mléko dle vlastní úvahy - polotučné, plnotučné nebo odtučněné...."} |
250 ml | 113,4 kcal |
Postup
- Oloupané brambory nakrájejte na kolečka nebo kostičky, vložte do zapékací misky a přidejte cibuli, uzeninu a koření dle seznamu nebo videa. Dobře promíchejte a posypejte drceným kmínem.
- Přiklopte poklicí, aby nebyl pokrm vysušený a dejte na 180°C do trouby na 60 minut. Po této době ochutnejte, jestli jsou brambory měkké, protože ne všechny trouby pečou stejně.
{colorQ: "red" , text:"Uvedený čas bereme vždy jako orientační informaci. Každá trouba peče jinak, proto pokrm vždy pečlivě hlídáme." , title: "Proč je to tak?"}
- Mezitím si připravte misku na zálivku a dejte do ní 7 vajec, koření a mléko. Dobře rozšlehejte a když jsou brambory měkké, zalijte je.
- Pečte ještě asi 30 minut a když je zálivka ztuhlá i uprostřed mísy, máte hotovo.
- Podávejte se sterilovanou okurkou, ale klidně v příloze můžete popustit uzdu své fantazii.
Další videorecepty na chuťovky najdete ZDE.
Klíčová je pro tento recept uzenina. Pokud použijete nekvalitní kuřecí párky, výsledek nebude takový, jako s pravým českým vuřtem.
Komentáře