Vepřová játra na cibulce
-
Energie 826 kJ (197 kcal) 10 %
-
Cukry 0.69 g 1 %
-
Tuky 12.77 g 18 %
-
Mastné kyseliny 2.32 g 12 %
-
Sodík 0.102 g 4 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Tento pokrm jistě nepatří mezi dietní jídla, ale ta chuť anglické slaninky je uchvacující...
Suroviny
vepřová játra | podle potřeby | 500 g | 654,4 kcal |
sádlo | 3 lžíce | 60 g | 444,2 kcal |
cibule | 2 kusy | 160 g | 65,8 kcal |
slanina anglická | 100 g | 401,7 kcal | |
kmín mletý | 1/4 lžičky | 0.125 g | 0 kcal |
pepř mletý | 1/4 lžičky | 1 g | 0 kcal |
plátek chleba | 3 kusy | 165 g | 379,9 kcal |
Postup
- Játra opláchneme a rozřežeme na tenčí plátky.
- Na sádlo hodíme nakrájenou cibulku, slaninu a při 120°C restujeme asi minutu.
- Pak na směs položíme plátky jater, posypeme zlehka pepřem, kmínem a pod pokličkou dusíme asi 10 minut. Teplotu nezvyšujeme.
- Játra po uvedené době otočíme a posypeme pepřem a kmínem. Restujeme znovu 10 minut. Pokud si nejsme jisti, jestli jsou játra měkká, rozřízneme je a uprostřed ochutnáme.
- Při servírování zlehka osolíme a podáváme s čerstvým chlebem.
Další pokrmy z jater naleznete ZDE.
Komentáře