Plněná rajčata s lososem a mozzarellou
-
Energie 311 kJ (74 kcal) 4 %
-
Cukry 1.96 g 2 %
-
Tuky 4.38 g 6 %
-
Mastné kyseliny 0.39 g 2 %
-
Sodík 0.143 g 6 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Delikatesní a zdravá záležitost, která s rozpečnou celozrnnou bagetou může být vynikajícím hlavním chodem.
Suroviny
rajčata | 8 kusů | 800 g | 179,6 kcal |
sůl | podle potřeby | 3 g | 0,1 kcal |
pepř mletý | 1/8 lžičky | 0.5 g | 0 kcal |
losos | uzený nebo čerstvý | 200 g | 406 kcal |
mozzarella | podle chuti | 100 g | 233,3 kcal |
bazalka | na ozdobení | 1 g | 2,4 kcal |
Postup
- Plněná rajčata zahájíme rozříznutím na poloviny. Ty vydlabeme a zevnitř je mírně posolíme a opepříme.
- Do půlky rajčat vkládáme nejdříve vrstvičku mozzarelly, potom na drobné kousky nakrájeného uzeného lososa a nakonec opět mozzarellu.
- Pokud nechceme lososa uzeného, pak použijeme čerstvý, kterého nakrájíme na kousky, orestujeme s trochou soli a bazalky na másle.
- Na vrchu ozdobíme kouskem bazalky.
- V troubě při 180°C zapékáme 10 až 15 minut do zlatové čepičky.
Komentáře