Škvarková pomazánka po francouzsku
-
Energie 1319 kJ (315 kcal) 16 %
-
Cukry 1.03 g 1 %
-
Tuky 29.4 g 42 %
-
Mastné kyseliny 0.99 g 5 %
-
Sodík 0.167 g 7 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Pikantně kořeněná jednoduchá pomazánka, kterou je vhodné doplnit bohatou zeleninovou oblohou.
Suroviny
vepřové škvarky | podle potřeby | 200 g | 1481,7 kcal |
vejce slepičí | 3 kusy | 180 g | 239,3 kcal |
cibule | 1 kus | 80 g | 32,9 kcal |
okurky sterilované | 2 kusy | 80 g | 16,8 kcal |
hořčice dijonská | 2 lžičky | 20 g | 32 kcal |
sůl | podle chuti | 2 g | 0,1 kcal |
česnek | 3 stroužky - podle chuti | 15 g | 16,5 kcal |
paprika sladká mletá | 1 lžička | 4 g | 11,3 kcal |
Postup
- Škvarkovou pomazánku po francouzsku zahájíme umletím škvarků. Můžeme je také nasekat v mixeru. Pokud nevíte jak škvarky získat, pak videonávod najdete například ZDE.
- Vejce uvařená na tvrdo nastrouháme do mísy, přidáme na drobno nakrájenou cibuli, na jemno nastrouhanou okurku, 2 lžičky dijonské hořčice, 1/2 lžičky soli, 1/8 lžičky mletého pepře, 3 stroužky prolisovaného česneku, 1 lžičku mleté papriky a rozemleté škvarky.
- Dobře promícháme a případně dosolíme.
- Servírujeme s bohatou zeleninovou oblohou, nebo prostě tak, jak nám škvarková pomazánka bude chutnat nejvíce.
Další videorecepty na pomazánky najdete ZDE
Komentáře