Hovězí panenka s pepřovou omáčkou
-
Energie 585 kJ (140 kcal) 7 %
-
Cukry 0.37 g 0 %
-
Tuky 9.66 g 14 %
-
Mastné kyseliny 1.75 g 9 %
-
Sodík 0.146 g 6 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Hovězí svíčková patří mezi nejdražší jídla na trhu, proto se hodí na sváteční chvíle, či honosné uvítání vážených hostů. Každopádně čas od času skutečně stojí za to, si tuto delikatesu vychutnat.
Suroviny
hovězí svíčková | 350 g | 519,9 kcal | |
olivový olej extra panenský | 15 ml | 131,8 kcal | |
pepř celý | zelený, nakládaný - 1 lžíce | 8 g | 0,4 kcal |
smetana poctivá | 100 ml | 148,1 kcal | |
masový vývar | 100 ml | 3,3 kcal | |
sůl | podle potřeby | 2 g | 0,1 kcal |
Postup
- V hrnci si rozehřejeme máslo, přidáme nakládaný pepř a lehce zarestujeme.
- Přilijeme vývar, smetanu, trochu osolíme a omáčku zredukujeme.
- Panenku si nakrájíme cca na tři plátky, jejichž výška by měla být mezi 3 – 4 cm.
- Potřeme je olivovým olejem, vložíme na gril a 6 minut z každé strany opékáme. Poté panenky vyjmeme, necháme chvíli odpočinout a solíme těsně před podáváním.
- Naservírujeme s pepřovou omáčkou podle vlastní fantazie.
Další recepty na chuťovky najdete ZDE.
Jako přílohu můžeme zvolit grilovanou zeleninu nebo dušený chřest.
Komentáře