Česnekový langoš se sýrem
-
Energie 1024 kJ (245 kcal) 12 %
-
Cukry 1.93 g 2 %
-
Tuky 6.86 g 10 %
-
Mastné kyseliny 1.96 g 10 %
-
Sodík 0.323 g 13 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Výborné a jednoduché langoše, kterými se nacpete tak, že se ani nedokutálíte k televizi.
Suroviny
mléko | 200 + 200 ml | 400 ml | 254,1 kcal |
cukr krupice | 1 lžička | 6 g | 24,1 kcal |
droždí | 1 kostka | 42 g | 42,8 kcal |
pšeničná mouka hladká | 500 g | 1791,3 kcal | |
sůl | 1/2 lžičky | 6 g | 0,3 kcal |
olej slunečnicový | 2 lžíce + 2 lžíce | 28 ml | 232,4 kcal |
česnek | 2 stroužky | 10 g | 11 kcal |
sýr eidam | podle chuti | 100 g | 342,5 kcal |
kečup | podle chuti | 20 g | 22 kcal |
Postup
- Česnekové langoše se sýrem zahájíme výrobou kvásku. Do misky vlijeme 200 ml mléka, přidáme lžičku cukru a rozdrobíme kostku droždí. Zamícháme, a necháme v teple vzejít kvásek, což bude trvat podle teploty asi 10 minut.
- Do hnětací mísy vsypeme 500 gramů hladké mouky, 1/2 lžičky soli, 200 ml mléka, přidáme kvásek, 2 lžíce oleje a necháme uhnětat.
- Těsto v míse posypeme hladkou moukou, přikryjeme utěrkou a necháme v teple asi 30 až 45 minut kynout.
- Moukou si posypeme pracovní desku a na ní vyklopíme těsto z mísy. Rukama ho trochu zapracujeme a rozdělíme asi na 14 dílů podle toho, jak chceme mít langoše velké.
- Bochánky trochu zapracujeme a připravíme si pánev s olejem. Ten rozehřejeme na 120 až 140°C, vhodíme do něj kousek langoše a jak začně šumět, vložíme langoš.
- Usmažíme ho z obou stran do zlatova, a pak je překládáme na savé ubrousky, které nám odsají všechen přebytečný tuk.
- Do mističky si prolisujeme dva stroužky česneku, přidáme 100 ml vody, jednu až dvě lžíce oleje a dobře zamícháme.
- Touto směsí horké langoše potíráme, pokapeme kečupem, ozdobíme sýrem a podáváme.
Další druhy langošů naleznete ZDE.
Komentáře