Kuřecí stehna na česneku
-
Energie 851 kJ (203 kcal) 10 %
-
Cukry 0.02 g 0 %
-
Tuky 14.09 g 20 %
-
Mastné kyseliny 1.71 g 9 %
-
Sodík 0.204 g 8 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Každý ví, že tento kuřecí recept je lahůdka. Můžeme jej také doplnit lečem podle tohoto receptu, chuť bude naprosto úžasná.
Suroviny
kuřecí stehna | podle potřeby - 6 až 8 kusů | 900 g | 1683,1 kcal |
česnek | na 2 stehna asi 1 stroužek | 15 g | 16,5 kcal |
máslo | 4 lžičky | 32 g | 234,6 kcal |
grilovací koření | 1 lžička | 10 g | 16,7 kcal |
sůl | podle potřeby asi 1/4 lžičky | 3 g | 0,1 kcal |
Postup
- Maso potřeme ze všech stran prolisovaným česnekem a ze všech stran osolíme.
- Jednotlivá stehna rovnáme do zapékací misky nebo pekáčku a pak je posypeme grilovacím kořením.
- Podlijeme asi 50 ml vody a přidáme podle videa asi 4 lžičky másla.
- Při 180°C pečeme asi 70 minut. Každá trouba ovšem peče jinak.
- Na posledních 20 minut odklopíme, získáme tím křupavou kůžičku.
Další pokrmy z kuřecího masa naleznete ZDE.
Kuře je již tradičně nejlepší s bramborem, okurkový salát je pak pomyslná třešnička na dortu.
Komentáře